7 самых распространенных мифов о депрессии

Автор: Ольга Рахимова

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.

“Евгений Онегин” А.С.Пушкин

По данным ВОЗ, от депрессии страдает около 300 миллионов человек в мире. Депрессия одно из самых известных психических расстройств в массовой культуре и одна из причин частого обращения к специалистам.

На фоне огромного количества открытых источников с информацией о психический расстройствах, психологи, психиатры и психотерапевты также сталкиваются не только с самим заболеванием, но и с последствиями его самодиагностики и самостоятельного лечения, часто медикаментозного.

У депрессивного расстройства есть множество форм, которые не вписываются в формальные критерии. Малая депрессия и депрессивные эпизоды, периодическое депрессивное расстройство, сезонная депрессия, периодическая скоротечная депрессия, маскированная депрессия, атипичная депрессия – психические состояния, отличающиеся своим течением, большинством особенностей и возможными последствиями.

Депрессия - заболевание, которое может привести человека не только в состоянии тоски и угнетения, но и к суицидальному поведению. По официальным данным, риск смертности от суицида при депрессивном расстройстве выше 10%. Поэтому, учитывая сложность и коварство заболевания, прежде всего необходима грамотная диагностика, часто медицинский скрининг.

Не все формы депрессии имеют только психологическое ядро, не редки случаи, когда психолог сталкивается с клиническим диагнозом, требующим психиатрического наблюдения и назначения антидепрессантов, что делают только врачи-психиатры.

Являясь одним из самых известных психических заболеваний, депрессия обросла множеством мифов. Вот 7 самых распространенных из них.

МИФ 1. Депрессии не существует.

Один из самых опасных мифов, отрицающий сложность этого психического состояния, обесценивающий чувства человека, находящегося в депрессии и нуждающегося в помощи. Это по-настоящему тяжелое состояние. В особенных формах депрессии, тело человека перестает ему подчиняться, все мотивы сходят на нет. Жизнь кажется абсолютно лишенной смысла, будущее безнадежным. Ситуация, в которой особенно нужна поддержка близких и помощь специалистов.

МИФ 2. Депрессия – это просто плохое настроение.

Депрессию часто сравнивают с плохим настроение. Однако, депрессия – это тяжелое психическое состояние, при котором развивается целый перечень симптомов: от пониженного эмоционального фона, до психомоторной заторможенности. Такое состояние может длиться не менее 2х недель и сколько угодно долго. Особенностью депрессии на физиологическом уровне является нарушение выработки серотонина, нехватка которого влияет на большинство функций организма, в том числе и за регуляцию настроения.

МИФ 3. Если депрессия и существует, то это - слабость характера.

На развитие депрессивных состояний влияет не сила или слабость характера, а скорее тип личности. Чаще всего это состояние развивается у мнительных людей, с повышенной тревожностью, склонностью к пессимистическому взгляду на вещи и завышенными требованиями к себе.

МИФ 4. Депрессия появляется от безделья.

Больные депрессией люди редко получают понимание и необходимую поддержку от близких. Потому что существует миф о том, что депрессия – надуманное состояние, и избавиться от нее можно «собрав волю в кулак» или «занявшись делом». В ситуации непонимания, депрессивный человек может стараться избегать общения с близкими, изолировать себя. Что приводит к еще большему непониманию и часто перерастает в конфликт. К сожалению, депрессивные состояния не очень поддаются морально-волевым способностям человека. Это сложное психическое состояние, требующее наблюдения у специалистов.

МИФ 5. Вылечить депрессию можно только антидепрессантами.

Клиническая депрессия – основной диагноз для назначения антидепрессантов. Однако, сопровождающие ее симптомы, такие как: подавленное настроение, потеря аппетита, нарушение сна, заниженная самооценка и многие другие, не всегда указывают именно на этот диагноз. Антидепрессанты могут быть эффективными только при грамотном подборе врачом исходя из показаний. Диагностика депрессии и постановка диагноза – задача врача психиатра, и только он может назначить антидепрессанты, в зависимости от особенностей психического состояния человека. Большинство депрессивных состояний, поддаются психотерапевтической проработке и не требуют коррекции медикаментами. Своевременное обращение к специалистам, поможет выйти из депрессии максимально щадящим и коротким способом.

МИФ 6. Депрессия пройдёт сама, если подождать.

Если человек болен депрессией, вероятность того, что она пройдет самостоятельно фактически равна нулю. При затягивании с обращением к специалисту, заболевание может перейти в хроническую форму. На фоне депрессивных состояний могут обостряться заболевания соматического характера: ишемическая болезнь сердца, псориаз, язва желудка, гипертония и др. Поэтому, в ситуации непрекращающихся депрессивных симптомов, необходимо как можно раньше обратиться за помощью к специалистам.

МИФ 7. Депрессию можно вылечить самостоятельно, не обращаясь к специалистам.

Выше мы обсудили 6 самых распространенных мифов о депрессии, которые максимально вредны для человека, оказавшегося в депрессивном состоянии и его близких. Депрессия – это сложное психическое расстройство с высоким риском суицидального поведения. Поэтому, при возникновении таких симптомов как: понижение эмоционального фона, психомоторная заторможенность, снижение аппетита, бессонница, потеря смыслов жизни – обратитесь к психологу, психотерапевту или психиатру.

Если такое состояние вы наблюдаете у своего близкого человека, предложите ему помощь в поиске профессионала для своевременной консультации.

Профессиональную помощь по вопросам терапии депрессивных состояний можно получить, обратившись за психологической консультацией на нашем сайте в разделе PSY BROTHERS или по номеру телефона компании.